Правильные шаги к здоровому питанию!

 

5 шагов к здоровому питанию

Жизненное пространство и повседневные бытовые привычки оказывают большое влияние на то, как человек питается. Чтобы использовать эту взаимосвязь в пользу здорового образа жизни и стройной фигуры, запомните простые подсказки, которые помогут легко и быстро приучить организм к правильному питанию.

1. Правило маленькой тарелки

 

Чем меньше тарелка, тем меньше еды на ней поместится. Когда вы едите из маленькой тарелки, уменьшается не только одна порция одного приема пищи, но и объем пищи, употребляемой вами в целом. К тому же, вы сэкономите на еде, что подсознательно добавит «бонусов» в пользу здорового питания.

2. Правило большого контейнера

 

Сложите вредные вкусности, к которым вы питаете слабость, в маленькие емкости и уберите их из виду. А полезные продукты — в большие контейнеры поближе к себе. Тогда все, что полезно, первым попадется на глаза, когда вы откроете холодильник, и вы инстинктивно потянетесь к тому, что легче всего оттуда извлечь.

3. Принцип матрешки

 

Заверните еду в фольгу, положите сверток в пакет, затем спрячьте это в пластиковый контейнер. Такая упаковка — своеобразное препятствие на пути к приему пищи. Другими словами, чем сложнее достать печенье, тем меньше вероятность, что вы мельком его съедите за работой у компьютера.

4

4. Маршрут в супермаркете

 

Собираясь в супермаркет, продумайте правильный маршрут для покупок. Пройдите мимо рядов со сладостями и выпечкой, отправляйтесь к овощам, фруктам, мясу и молочным продуктам, а затем отправляйтесь сразу на кассу — подальше от соблазна.

5. Контрастные столовые приборы

 

Если цвет тарелки совпадает с цветом приготовленного блюда, то еды в ней окажется больше. Ваш мозг не увидит разницы между одним и другим, и вы подсознательно положите на тарелку больше еды, чтобы точно насытиться. Убедитесь, что ваши столовые приборы контрастируют с приготовленной пищей. Беспроигрышный вариант — белая посуда.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Герань - зеленый оберег!

Наши мудрые предки воспринимали герань, как символ тепла и уюта в доме. Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани.

Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушат любую отрицательную энергетику в доме.

Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошеных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее и добрее.

Аромат цветка помогает облегчить депрессию и укрепляет нервную систему. 

Если горшочек с геранью поставить в комнате, где располагается геопатогенная зона, растение нейтрализует все её вредное воздействие.

Герань помогает и в любви — для этого алый цветок герани нужно подарить любимому. Для того чтобы возлюбленная или возлюбленный ответил взаимностью, герань должна оставаться у него в доме.

Листья герани содержат в своем составе эфирное масло, для того, чтобы в этом убедиться, достаточно потереть пальцами листочек. Масло особенно сильно выделяется на солнце летом. Таким образом, растение может защищаться от перегрева. 

Существует мнение, что если герань находится на улице, то в жаркую сухую погоду на закате солнца над ней легко заметить свечение. Подобный эффект как раз дают активно выделяемые геранью эфирные масла.

Листья герани не любит моль, мухи и прочие насекомые. Геранью для избавления от насекомых рекомендуется растирать домашних животных.

Можно использовать герань для лечения головных болей и простуды. Данное растение очищает воздух, убивает вредные бактерии. 

Чтобы почувствовать себя бодрее, достаточно ежедневно просто посидеть 10 минут рядом с растением.

Для очистки воздуха можно применять масло герани, которое продают в аптеках. Достаточно будет всего 3-4 капли в аромалампе.

Масло герани регулирует гормональный обмен. Также оно возбуждает чувства, поэтому можете капнуть в аромалампу 5 капель масла герани во время романтического ужина.

Герань чрезвычайно полезна людям с проблемами связанными с нервной системой, страдающим от гипертонии, бессонницы, желудочно-кишечных и сердечных заболеваний.  

Герань оказывает существенную помощь при больном желчном пузыре и печени. Приложенный к больному месту лист герани, снимет боль при отите, радикулите, зубную боль. Народные целители при зубной боли рекомендуют не помещать лист герани в рот, а привязывать его к щеке с внешней стороны. При радикулите листья измельчают, затем прикладывают к спине в качестве компресса. Подобный компресс привязывают при повышенном давлении к руке (место, где пульс).

Просто растущая в доме герань, по словам целителей, предотвращает появление опухолей. 

А парапсихологи заявляют, что герань выравнивает нарушенное заболеваниями биополе человека.

 
ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

 

Продукты, которые работают, как антибиотики!

 

Топ-10: Продукты на нашей кухне, которые работают, как обычные антибиотики

Проживание в сильно загрязнённой среде подвергает нас серьёзным рискам для здоровья. В основном это связано с множеством микробов и бактерий, существующих в окружающей среде. Для противодействия этим угрозам для здоровья, большинство врачей назначают синтетические антибиотики, которые вызывают бесчисленные побочные эффекты. Согласно исследованию, проведённому Американским колледжем терапевтов (American College of Physicians), чрезмерные дозы антибиотиков, прописываемых каждый день, являются избыточными.

Помимо того, что они уничтожают полезные бактерии в организме, эти антибиотики способствуют развитию устойчивых к антибиотикам микробов, и это уже критическое состояние, требующее немедленного внимания. Поэтому исследователи по всему миру предлагают использовать богатые природные ресурсы Матушки Природы, наделенные естественными антибактериальными, противогрибковыми, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Они являются гораздо более эффективными, чем обычные антибиотики, кроме того, они легкодоступны, менее дорогие и, что самое главное, не имеют абсолютно никаких негативных побочных эффектов. Давайте изучим список из десяти продуктов прямо с наших кухонных полок, которые помогают также хорошо, как и синтетические антибиотики.

10. Сера и чеснок 

Ещё с древних времён люди знали о целительных свойствах чеснока. Согласно древнему фольклору, чеснок был чрезвычайно эффективным в лечении респираторных заболеваний, простуды, кашля и гриппа. Такой лечебный эффект обусловлен впечатляющими терапевтическими свойствами чеснока. 

И даже если обратиться к истории, чеснок занимает в ней своё заслуженное место. 

Во время Первой мировой войны припарка, состоявшая из чеснока, помогала предотвратить инфицирование ран. На момент Второй мировой войны чеснок помогал лечить такие состояния как проблемы с тимусом и сепсис. 

В последние годы учёные также доказали эффективность чеснока в лечении инсульта, гипертонии, специфических форм рака, сердечных проблем и кожных инфекций. И всё благодаря аллицину (сере) - соединению в чесноке, напоминающему антимикробные вещества, которое в практических целях можно использовать как природный антибиотик. Кроме того, он также повышает иммунитет организма, способствуя достижению оптимального здоровья. Помимо предоставления всех этих преимуществ, чеснок помогает нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая появление серьёзных заболеваний.

9. Флавоноиды и лук

 

Лук, принадлежащий к тому же семейству, что и чеснок, обладает множеством целебных свойств, благодаря содержащейся в нём сере и флавоноидам. Он также является диуретиком с противовоспалительными свойствами, и состоит из сильных антиоксидантов. Эти антиоксидантные вещества улучшают кровообращение, защищают организм от диабета, а также от высокого уровня холестерина в крови, нарушений сердечного характера и способствуют здоровой работе желудочно-кишечного тракта. 

Экстракт лука помогает в лечении простуды и кашля. Принимая во внимание его антибактериальные свойства, лук является хорошим дезинфицирующим средством при укусах насекомых и животных.

8. Гингерол и имбирь

 

На протяжении более двух тысяч лет имбирь является одним из основных ингредиентов, используемых в альтернативной медицинской практике. Он ценится благодаря своим исключительным компонентам, а именно шогаолу, зингерону и гингеролу, работающим как противовоспалительные и антибактериальные средства. 

Имбирь обладает свойством устранения слизи, и таким образом предотвращает проблемы, связанные с желудочно-кишечными инфекциями и инфекциями верхних дыхательных путей, такими как грипп, кашель, и простуда. Регулярное употребление имбиря способствует снижению утомляемости, способствует циркуляции, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает сердечное здоровье, поддерживает иммунную систему, борется с раком и действует как отличное болеутоляющее.

7. Куркумин и турмерик

 

Этот вид золотисто-жёлтых специй представляет собой отличное лечебное вещество, благодаря наличию в нём куркумина. Турмерик является эффективным антибиотиком и антисептиком и обладает высокими уровнями противовоспалительных веществ, защищающих организм от заражения определенными видами бактерий. Куркума отлично подходит для лечения различных кожных заболеваний, начиная от лёгких ссадин, порезов, ран, до других, более серьёзных заболеваний, таких как проказа, псориаз, экзема и чесотка. 

Приём внутрь этой специи полезен для печени, сердца и желудочно-кишечного тракта. Благодаря антиканцерогенным веществам, содержащимся в нём, турмерик предотвращает развитие опухолей. Согласно научным исследованиям, попытки лечения инфекций, вызванных метициллин-резистентным стафилококком с помощью антибиотиков потерпели неудачу, в то время как турмерик, обладающий очищающими кровь веществами способен устранять даже такие устойчивые инфекции.

6. Польза витамина С

 

Большие дозы витамина С обладают естественной способностью лечить антибиотикоустойчивые болезни. По данным исследования, каждый год 1 000 000 американцев умирают от устойчивых к антибиотикам микробов. 

Это приводит к увеличению числа случаев заболеваний. Фрукты и овощи, наделённые естественным запасом витамина С, являются отличными природными антибиотиками. 

Витамин С являющийся водорастворимым минералом, выполняет множество важных функций в организме. Он атакует и уничтожает вредные микроорганизмы в теле, включая ВИЧ, что способствует росту и развитию организма. Кроме того, он укрепляет иммунную систему, способствуя успешной выработке белых кровяных клеток, а также заживлению повреждений кожи. Он также представляет собой отличное средство от других недугов, таких как укус змеи, дифтерия, столбняк и полиомиелит.

5. Дефенсин-1 в мёде

 

Задолго до того, как были изобретены синтетические антибиотики, мёд был одним из самых широко применяемых ингредиентов и использовался в качестве эффективного натурального антибиотика для лечения различных медицинских состояний, в том числе ран на коже. 

Его применение было обусловлено содержанием в нём противовирусных, антисептических, противовоспалительных и антибактериальных энзим, которые, благодаря выделению перекиси водорода предотвращали размножение определенных бактерий. Согласно недавнему исследованию, пчёлы включают катионный пептид, известный как дефенсин-1 в мёд, который они производят.

Учёные рассматривают возможности использования этого вещества в производстве лекарственных препаратов для борьбы с антибиотикоустойчивыми микробами. Дальнейшие исследования показали, что белок, собранный пчёлами, был главным веществом, ответственным за основную часть антибактериальной активности мёда.

4. Галлат эпигаллокатехина (EGCG) и зелёный чай

 

Обогащённый галлатом эпигаллокатехина (epigallocatechin gallate) зелёный чай является ещё одним природным антибиотиком, оказывающим благоприятное влияние на здоровье. Учёные из Северо-Западного университета (Northwestern University) полагают, что соединения полифенола, которые встречаются в природе в зелёном чае, при растворении в воде с щепоткой соли, производят нетоксичные элементы антибиотиков, похожие на тонкую оболочку. Когда эти вещества сталкиваются с вредоносными бактериями, они их уничтожают. 

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в зелёном чае, укрепляют иммунную систему и борются с инфекцией, атакующей тело. Зеленый чай в сочетании с другими антибиотиками борется с такими инфекциями как кишечная палочка и стрептококки. Помимо всего этого, наиболее важным фактором является то, что по данным исследований оздоровительные компоненты, содержащиеся в зелёном чае, помогают нивелировать негативные побочные эффекты синтетических антибиотиков.

3. Пробиотик и бифидо-ацидофил (Bifido Acidophilus)

 

Пробиотические или ферментированные вещества обладают скрытыми эффектами природных антибиотиков благодаря содержащимся в них бифидоацидофилинам и лактобациллам. 

Главные бифидобактерии являются природным антибиотиком, так как они способствуют росту благоприятных бактерий в организме, и защищают организм от различных заболеваний. Тем не менее, врачи предлагают принимать пробиотики вместе с антибиотиками, чтобы обеспечить замену микрофлоры (полезными бактериями) в пищеварительном тракте.

2. Экстракт семян грейпфрута

 

Экстракт семян грейпфрута, всемирно известный как Цитрицид (Citricidal), обладает естественными противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. 

Эти свойства в сочетании с различными антиоксидантными веществами помогают уничтожать свободные радикалы и защищают организм от серьёзных заболеваний. Экстракт улучшает сопротивление организма, сдерживая рост болезнетворных бактерий, таких как лямблии и кандиды, сохраняя полезные бактерии.

1. Масло орегано

 

Масло орегано, пожалуй, лучший из всех натуральных антибиотиков. Различные исследования неоднократно доказывали превосходство и эффективность масла орегано в качестве антимикробного вещества, в повышении иммунитета и подавлении инфекций. На протяжении более трёх тысяч лет, это масло использовалось как природный антибиотик. 

И это неудивительно, учитывая его антибактериальные, спазмолитические, анестезирующие, противопаразитарные, противомикробные и противогрибковые свойства. Это масло подходит для лечения ряда наружных инфекций, таких как дерматофитоз, укусов насекомых, аллергии, акне, синусита, заболеваний дёсен, расстройства пищеварения, болей в горле, бронхита и простуды. 

Источник


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Чем вредны смартфоны для детей?

 

Вред от смартфонов для детей

Дети, пользующиеся смартфоном более трех часов ежедневно, гораздо чаще страдают от так называемого синдрома сухого глаза (ССГ), чем их менее увлеченные гаджетами сверстники. К такому выводу пришли корейские ученые, опубликовавшие результаты проведенных исследований.
 
  Этот синдром возникает в случае, если организм не производит достаточно слез, из-за чего глаза становятся красными и раздраженными, будто в них попал песок.

Как правило, такое состояние диагностируется у пожилых людей, однако в последнее время оно все чаще встречается у более молодых и даже детей. Одна из причин - смартфоны, ведь когда мы смотрим на экраны, то меньше моргаем, а глаза реже омываются слезами и становятся суше.

Подтвердить эту теорию удалось в ходе исследования 916 корейских детей в возрасте от 7 до 12 лет. Сперва офтальмологи оценили их зрение, и оказалось, что у 6,6 процента ребят уже был ССГ. Почти все они пользовались смартфонами в среднем 3,2 часа в день. При этом среди их более здоровых сверстников гаджетами пользовались только 55 процентов участников исследования, а среднее время за мобильным экраном составило всего 37 минут.

Примечательно, что когда детей с ССГ попросили не пользоваться смартфонами хотя бы месяц, симптомы недуга почти исчезли.

Эксперт по так называемой цифровой детоксикации, Таня Гудин советует родителям, как минимум, не давать детям мобильные гаджеты за час до сна, а также не допускать длительных сессий у экрана, превышающих два часа подряд. В идеале - сократить это время еще больше.

 ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    

КАК ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

Загнанные в угол привычек, стереотипов, люди становятся заложниками собственных страстей, в том числе и гастрономических. И как итог – огромный список страданий, болезней, недомоганий, заканчивающихся порою трагично.

КАК ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ: ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ:

С чего же в этом случае нужно начинать?

А начинать нужно с причин.

Следует помнить, что главным ответчиком за пищеварение является наша желчь. Именно она определяет качество пищеварения со всеми выходящими из этого обстоятельствами.

Мой любимый дед – военный врач любил повторять: «Запомни, сынок: кушать и ходить в туалет нужно с удовольствием».

Современные гастрономические доктрины на 90% лишили нас и первого, и второго состояний.

Как правило, с утра мы еле успеваем что-нибудь запихнуть в рот и чем-нибудь запить. В обед – набить желудок фаст-фудом и опять чем-нибудь запить. А вот уже во время ужина – мы «оттягиваемся» по полной и, еле дыша, доползаем до дивана или кровати, чтобы в ночных кошмарах встретить мрачный рассвет. Это, так сказать, наши будни.

Поэтому большинство людей праздники, ждут с громко-тихой радостью – поскорей бы наесться всякой вкуснятины.

Если бы праздничные застолья длились 1-2 дня, то это бы было полбеды, но они ведь растягиваются на 2 недели.

И поэтому, если вдруг ваше лицо, лица ваших детей, близких и родных покроются красно-бурыми пятнами вперемешку с прыщами, а во рту вы ощутите неприятную горечь; при этом вас будут мучить изжога и отрыжка; язык покроется желтовато-белым липким налетом; походка вдруг станет неуклюжей, и вы начнете спотыкаться на ровном месте; в глазах появятся рябь и «мушки»; начнет тянуть под правым подреберьем; кожа лица станет жирной на ощупь и желто-серого цвета – знайте, что ваша желчь «устала», можно сказать, почти «выдохлась».

СРЕДСТВА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ:

 

Поэтому пришла пора взять гастрономический тайм-аут. Для начала возьмите 1 ч. л. пищевой соды, разведите ее в 0,5 л теплой кипяченой воды и в 10-10:30 утра выпейте мелкими глотками эту домашнюю минеральную воду. После чего полежите спокойно 20-30 минут и, несмотря на погоду, выходите на прогулку. Бежать не надо, но и «ползти» не нужно.

Погуляв хотя бы 30 минут, возвращайтесь домой и повторите прием домашней минералки, но теперь уже в количестве 200 мл (0,5 ч. л. соды на 1 стакан воды), добавив туда 0,5 ч. л. жидкого меда.

В 13-13:30 настоятельно рекомендую поесть любой нехитрый рыбный супчик.

В полдник можно отведать узвару из сухофруктов, или клюквенного киселя, или любой затирушки из варенья.

Если хватит силы воли – ужин отдайте врагу или соседу. 

Если не хватит – можно съесть 1-2 печеные картофелины или 1 печеное яблоко с медом. И заварите себе чаек из липового цвета, ромашки, мелиссы или мяты.

И вот уже на следующий день можете переходить к приготовлению и употреблению в пищу нашего авторского суперсупа «Похудей-ка».

СУПЕРСУП «ПОХУДЕЙ-КА»
 

Как избавиться от 3-5 кг за 3 дня?

Задача не только актуальная, но и легко выполнимая. Очередной обман? – скажете вы. А вот и нет! Я предлагаю вам рецепт суперсупа «Похудей-ка»: кушая только его в течение 3 дней без ограничений, вы как раз и попрощаетесь с лишними килограммами.

Для его приготовления понадобится: 

лук-порей средней величины – 1 шт.; 

морковь средней величины – 1 шт.; 

стебли или корень сельдерея – 200 г; 

соленый огурец средней величины – 1 шт.; 

фасоль черная или белая в собственном соку – 1 банка (200 г).

Способ приготовления: 

Тщательно промываем лук-порей, высушиваем кухонным полотенцем и мелко шинкуем. 

В кастрюлю, в которой будет вариться суп, наливаем 50 мл любого рафинированного растительного масла. 

После того как масло разогреется, по очереди закладываем нашинкованный лук, потом мелко порезанные морковь, сельдерей и огурец. 

Перемешав содержимое, добавляем туда совсем немного сахара. 

Как только овощи дадут сок, накрываем посуду крышкой на 5-7 мин и уменьшаем степень нагрева до минимума. 

Через 5 мин добавляем фасоль из банки и доводим объем супа очищенной водой до 3-3,5 л. 

После 3-5 мин кипения суп можно выключить. Теперь нужно дать ему настояться еще 10-15 мин.

Суперсуп «Похудей-ка» можно подавать с нежирной сметаной, если вы предпочитаете первые блюда в горячем виде. Он также очень вкусный и в холодном виде с добавлением кислого молока или ряженки. К этому супу замечательно подойдут гренки из отрубного хлеба, ржаные сухарики, любой недрожжевой хлеб.

Обращаю ваше внимание, что суперсуп «Похудей-ка» является прекрасным очищающим средством для кишечника. Этот уже широко известный суп не только позволит вам избавиться от лишних «праздничных» килограммов, но и заметно улучшит работу печени, а соответственно, и желчи.

Три дня такой диеты дадут вам возможность радостно и уверенно встретить Старый Новый год и без проблем войти в нормальное рабочее русло.

СТАРИННЫЙ СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ:
 

Ещё один мощный рецепт для восстановления оттока желчи после застолья. Также для очищения печени и желчного пузыря после застолья я могу порекомендовать еще один известный способ, которому насчитывается около 250-300 лет.

Это метод кисетного согревания. 

Нужно взять 2 ст. л. соли, положить их в центре носового платка и завязать противоположные концы, формируя кисет. Этот кисет нужно положить на сухую сковородку, которая стоит на огне, и нагреть до такой температуры, чтобы, приложив кисет к тыльной стороне ладони, почувствовать приятное тепло. Тёплый кисет нужно прикладывать к зонам, которые соответствуют желудочному тракту: они расположены на лице, за ухом и на черепе.

1. Зона желчного пузыря находится под нижней границей орбиты глаза на скуле правой щеки. К этому месту нужно приложить кисет на 2 мин. Это будет хорошей помощью вашему желчному пузырю.

2. Второй приём тоже очень простой. Нужно взять свое правое ухо, отогнуть его, и за ним, на границе косточки и ушной раковины, где не заросшая волосами поверхность, прикладывать теплый кисет на 2-3 мин. Естественно, что в этот момент рефлекторно одновременно с очищением желчи происходит и очистка печени.

3. Но для этого, чтобы еще больше помочь своей печени, теплый кисет нужно прикладывать в области лба, а именно – с правой стороны на границе лба и височной доли. Тоже на 2-3 мин.

Таким образом, в домашних условиях на утро после затянувшегося застолья вы можете себе замечательно помочь в очистке желчного пузыря и вашей печени, не прибегая при этом к химическим препаратам.

Источник ➝

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Как новые технологии помогают рожать здоровых детей?

Счастье материнства. Как новые технологии помогают рожать здоровых детей

Что изменилось в последние годы в процессе ведения беременности и лечения бесплодия?

О новых технологиях в акушерстве и гинекологии рассказала Лейла Адамян, академик РАН, главный акушер-гинеколог Минздрава, замдиректора Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова.

Юлия Борта, «АиФ.

Про Здоровье»:​ Лейла Владимировна, каковы сегодня самые «горячие» проблемы в акушерстве и гинекологии?

Лейла Адамян: Самые насущные вопросы - это невынашивание беременности, репродуктивные вспомогательные технологии, помогающие женщине с различными серьёзными заболеваниям обрести счастье материнства. Невынашивание беременности, преждевременные роды - это бич нашего здравоохранения. Можно сделать экстракорпоральное, или искусственное, оплодотворение (ЭКО), пересадить женщине два, три эмбриона и т. д., но если репродуктивная система несовершенна (нарушены гормональный фон, свёртывающая функция крови, функции или нормальное строение матки, шейки матки, цервикального канала, яичников и др.), она всё равно не даст развиться этой беременности. Прежде всего каждая женщина с невынашиванием должна проконсультироваться у врача-генетика. А дальше решается вопрос о методе лечения.

- Эндометриоз врачи научились лечить?

- Да, у нас есть серьёзные успехи, хотя эндометриоз по-прежнему остаётся загадкой века. Это заболевание, при котором клетки внутреннего слоя матки разрастаются и могут даже проникнуть в другие органы. 10% молодых женщин детородного возраста страдают этим тяжелейшим заболеванием, часто вынуждены терпеть сильные боли, не могут забеременеть. Если необходима операция, то её сегодня можно провести минимально травматично - через мелкие проколы на передней брюшной стенке размером до 0,5-1 см. Такие технологии не только избавляют женщину от уродующих рубцов, но и минимизируют хирургическую травму, послеоперационные боли, значительно облегчают течение послеоперационного периода. После лапароскопических операций в два раза быстрее восстанавливается репродуктивная функция.

Хирургия при минимально травматичном доступе выполняется также при ряде опущений и выпадений матки, недержании мочи, миоме матки. Хотя нужно сказать, что сейчас не все пациентки с миомой матки обязательно оперируются. Есть новые препараты, которые позволяют избежать хирургического вмешательства.

- Говорят, теперь можно оперировать ребёнка, даже когда он ещё находится в животе у мамы.

- Да, это называется «фетальная хирургия». Ещё совсем недавно мы и мечтать об этом не могли, а сейчас проводим диагностику пороков развития плода внутриутробно и, если необходимо, оперируем. Например, если произошло обвитие плода пуповиной или выявлены другие патологии.

Так что сегодня у женщин есть все возможности, чтобы быть счастливыми и ощущать счастье материнства.

Кстати, Через 1 год регулярной половой жизни без контрацепции беременность наступает почти 100%. Если её нет, ставят диагноз «бесплодие». В среднем ещё один год уходит на обследования у гинеколога и других специалистов.

Через 2 года пора идти не просто к обычному гинекологу, а в специализированное отделение репродуктивных технологий.

После 35 лет обследование в специализированном центре нужно начинать раньше - через 6 месяцев регулярной половой жизни.

- Как лечат бесплодие?

Восстановительные операции (миома матки, киста яичников, непроходимость маточных труб).

Стимуляция яичников, если нарушен менструальный цикл или чуть снижены параметры спермы у мужчины.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Этот метод хорошо работает до 40 лет, пока функционируют собственные яичники. Потом придётся покупать донорские яйцеклетки. То есть генетически от мамы в таком ребёнке не будет ничего. Она его только выносит.

Источник ➝

Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

  

Яичная скорлупа - уникальный целитель!

В погоне за всем модным мы совершенно позабыли о целительной силе природы. Самая обыкновенная яичная скорлупа вмещает в себе значительно больше различных микроэлементов, чем любая самая дорогая упаковка витаминов. Яичную скорлупу используют в очень многих направлениях. Её добавляют и в куриный корм, и в роли известковых добавок при удобрении почвы.

 

Есть даже уникальный способ отбеливания белья с использованием яичной скорлупы.

 

В старинных лечебных сборниках многие целительные рецепты включают в себя яичную скорлупу. Современные исследования доказали уникальную ценность яичной скорлупы. Исследования, проведённые на протяжении многих лет, доказали, что яичная скорлупа представляет собой идеальным источником кальция. В её составе он достаточно легко усваивается в нашем организме. Особенно ценны яйца диких птиц, которые обитают в экологически чистых регионах, но обычными куриными яйцами тоже не следует пренебрегать.

Недостаток кальция в организме сказывается на здоровье человека самым пагубным образом. Женщинам, у которых наблюдается недостаток кальция, трудно рожать, у них слабеет мускулатура матки. У детей это выражается в неправильном росте зубов или в заболевании рахитом. К этому могут добавиться малокровие, простудные заболевания, герпес, аллергия и многое другое. 

В организме человека плохо усваиваются такие препараты, как мел или хлористый кальций. В то же время в яичной скорлупе содержится примерно 90% карбоната кальция и она достаточно легко усваивается. Также она содержит в себе все необходимые для организма человека микроэлементы: медь, фтор и марганец. В ней также присутствуют фосфор, молибден, сера, железо, цинк, кремний и много других. Всего 27 элементов.

Это действительно настоящий подарок природы. Её состав идентичен составу зубов и костей человека. Она успешно стимулирует у костного мозга кроветворную функцию. Это очень ценный фактор при лечении лучевых болезней. Яичная скорлупа очень полезна для маленьких детей. В данном случае, при формировании костной ткани у них, требуется интенсивное поступление кальция.  

Ещё, будучи в положении, весьма предусмотрительные женщины стараются принимать яичную скорлупу и в дальнейшем добавляют её в питание своим маленьким детям от одного года до пяти лет. 

Взрослому человеку яичную скорлупу рекомендуется принимать два раза в год. Делать это надо непрерывными курсами по 10—15 дней.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
 

 

Обычные продукты, которые могут вызвать галлюцинации!

Мы все знаем, что еда может иметь глубокое воздействие на нашу психику. Настроение может мгновенно поменяться, особенно если вы долго не ели.

Но обычные продукты могут иметь и неожиданный галлюциногенный эффект.

Предупреждение: не рекомендуется пробовать эти продукты для достижения галлюциногенного или другого эффекта, так как побочные эффекты могут быть гораздо более опасными, чем вы думаете.

Перцы чили

Британский врач Ян Ротвелл (Ian Rothwell), испробовавший самый острый карри в мире, на какое-то время испытал галлюцинации, что заставило его бродить по ресторану и по улицам.

Хотя информации, касающейся того, что потребление жгучих перцев может иметь психоделический эффект, нет, возможно, тут имеет место следующее. Во-первых, всплеск эндорфина от жгучести перца чили, который объясняет, почему некоторым людям так нравятся острые блюда.

Кроме того, жгучие перцы относятся к тому же ботаническому семейству, что и картофель, табак и ядовитый паслен. Психическое воздействие табака не такое сильное, а вот чрезмерное употребление плодов картофеля (их редко можно увидеть) и паслена может вызвать галлюцинации и даже смерть.

 

Мускатный орех

 

В определенных дозах мускатный орех обладает психоактивными свойствами. Эта специя содержит органическое соединение миристицин.

Достаточно 5-15 грамм тертого мускатного ореха, чтобы возникли легкие галлюцинации, и даже в этом случае эффект может проявиться спустя 3-6 часов.

Люди описывают свои ощущения как "наркотическое опьянение", а также сообщают о таких симптомах, как неспособность сконцентрироваться, покраснение глаз, тошнота, сухость во рту, трудности с мочеиспусканием и другие.

Некоторые пользователи сравнивают это состояние с тяжелым случаем гриппа.

Морской карась

 

Галлюциногенный эффект может появиться и при потреблении некоторых рыб, которые либо сами производят галлюциногенный токсин или накапливают его при поедании водорослей.

Известно, что древние римляне ели средиземноморских морских карасей, чтобы отключиться, а в арабском их называют "рыбы, которые вызывают сны".

Сам морской карась не такая уж экзотическая рыба, но время от времени особенно при потреблении головы рыбы, могут возникать странные симптомы.

Так в журнале Клиническая Токсикология был описан случай 40-летнего служащего, отдыхавшего в Каннах, который через 2 часа после поедания запеченного морского карася начал испытывать недомогание. Ночью у него возникли симптомы пищевого отравления, пока на следующий день у него не появились галлюцинации "агрессивных и кричащих животных" и "огромных членистоногих, окруживших его машину".

В том же журнале описан случай 90-летнего мужчины из Сен-Тропе, который приготовил морского карася и начал слышать "человеческие крики и свист птиц". В обоих случаях пугающие симптомы прошли через несколько дней и мужчины вернулись к нормальной жизни.

 

Ржаной хлеб

 

Ржаной хлеб может быть инфицирован грибком спорыньи.

 Спорынья содержит несколько психоактивных веществ, таких как эрготамин, который используется в синтезе ЛСД.

Вспышки отравления эрготом - эрготизмом, когда возникали сильные судороги, симптомы гангрены и смерть, наблюдались в Средние века. Последняя эпидемия произошла во французской деревне в 1951 году. Однако современные фермеры обрабатывают рожь раствором хлористого калия, чтобы защитить злаки.

Некоторые историки винят эрготизм в возникновении средневековых паник и суеверий, включая судебный процесс над салемскими ведьмами.

 

Кофе

 

Британское исследование 2009 года показало, что люди, которые пили три чашки кофе в день, чаще испытывали галлюцинации.

Мы все иногда слышим, видим или чувствуем присутствие "чего-то", но в исследовании выяснили, что при потреблении кофе больше нормы, такие видения случаются чаще.

У исследователей есть несколько гипотез, объясняющих это явление: кофеин может повышать уровень кортизола – гормона стресса, что может вызвать легкие галлюцинации.

Есть также версия, что те, кто склонен к легким галлюцинациям, прибегают к кофе в качестве механизма приспособления.

 

Сыр стилтон

 

В 2005 году британское исследование обнаружило, что потребление 20 граммов сыра Стилтон может приводить к странным, абсурдным видениям. Около 75 процентов мужчин и 85 процентов женщин сообщали о том, что видели странные картины, как например крокодилов-вегетарианцев или чувствующих кукол.

Однако это было исследование снов и видения участников и были сновидениями.

К преимуществам стоит отметить, что Стилтон богат расслабляющим триптофаном, который способствует снам без кошмаров.

 

Шелковица

 

Потребление большого количества незрелой шелковицы может вызвать лёгкие галлюцинации. Кроме того, это может привести к сильной рвоте.

Стоит также заметить, что шелковица обладает слабительным эффектом, так что эффект от потребления незрелой шелковицы может запомниться вам надолго.

 

Бублики с маком

 

Семена мака получают из опийного мака - того самого растения, которое дало толчок торговле наркотиками во всем мире.

Эти семена содержат незначительное количество алкалоидов опия морфина и кодеина. Теоретически при потреблении достаточного количества семян мака, человек мог бы испытать наркотическое воздействие.

Однако, на самом деле, вам пришлось бы съесть огромное количество бубликов с маком сразу, и вам скорее понадобится средство от желудочного расстройства, чем вы испытаете какой-то эффект.

ИСТОЧНИК...

 Понравилась статья? Поделись с друзьями!
 

 

 

Чтобы не болеть зимой и весной: противовирусные травы и приправы!

 

 

9 противовирусных трав и приправ

Человечество на протяжении веков борется с вирусными инфекциями, включающими простуду, грипп, бородавки, а также более опасную ВИЧ-инфекцию. Сегодня разработано множество противовирусных препаратов и вакцин, которые должны защищать нас с вами от опасных заболеваний. Но на практике они далеко не всегда оказываются действенными. Кроме того, у медикаментов масса побочных эффектов и противопоказаний. Некоторые травы в этом отношении выглядят куда более привлекательно, особенно если речь идет о борьбе с простудой и гриппом.

 

Эхинацея

 

 

Иммуностимулирующие свойства эхинацеи человек научился использовать себе во благо более 400 лет назад. Когда-то это растение применяли для лечения сифилиса, скарлатины, заражения крови, заболеваний десен и даже змеиных укусов.
 

На сегодняшний день эхинацею используют преимущественно для стимуляции иммунной системы и уменьшения симптомов при простуде и гриппе. Для этих целей идеально подходит чай (1-2 г сушеной травы на стакан кипятка). Такой травяной настой рекомендуется принимать три раза в день до 10 дней подряд.

 

Сироп из ягод бузины

 

 

Популярность сиропа бузины как иммунномодулятора в США можно сравнить с популярностью в нашей стране сиропа шиповника. Названные средства обладают противовоспалительной и противовирусной активностью и могут быть рекомендованы при сезонных вирусных инфекциях. Тем не менее, сироп бузины следует принимать с осторожностью и строго придерживаться дозировки – он содержит небольшое количество цианида.

Также вы можете сами приготовить сок или настой из ягод бузины: 3-5 г сушеных плодов заварить одним стаканом кипятка. Принимать трижды в сутки.
 

 

Чеснок

 

 

Не нужно забывать и про старый добрый чеснок. За его мощные противовирусные свойства отвечает химическое вещество аллицин. Кроме того, в чесноке много витамина C, известного своим положительным влиянием на иммунитет.

 

Имбирь

 

 

Один из самых простых и довольно приятных на вкус рецептов горячего питься при простуде включает тертый корень имбиря, ложечку меда и дольку лимона. Эта широко распространенная в азиатской кухне приправа содержит биологически активные соединения, убивающие вирусы, в особенности различные штаммы вируса гриппа. Но будьте осторожны – чрезмерное количество имбирное чая может вызвать изжогу и расстройство пищеварения.

 

Мелисса лекарственная

 

 

Еще одно растительное средство, о противовирусных свойствах которого вам наверняка известно. Согласно публикации в журнале «Фитомедицина» (сентябрь 2008 г), лечению мелиссой поддается не только простуда и грипп, но также герпес I и II типа.

 

Астрагал

 

 

Астрагал или золототысячник – поистине уникальное растение, которое используют для заживления ран, борьбы с вирусами, укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Но даже если вы начали принимать сироп астрагала во время болезни, его активные растительные компоненты ускорят ваше выздоровление. Взрослым вместо сиропа врачи советуют принимать экстракт золототысячника в дозировке 250-500 мг до 4-х раз в сутки.

 

Желтокорень канадский

 

 

Желтокорень или гидрастис канадский (в народе известен под названием золотая печать) содержит особое вещество берберин, препятствующее распространению вирусных клеток в человеческом организме. Еще травники отмечают сильные профилактические свойства желтокорня. Поскольку родиной растения считается северо-восток США, тамошним индейцам хорошо известные полезные свойства гидрастиса: от кожных и глазных инфекций, от боли в горле, при нарушениях пищеварения.

 

Экстракт оливковых листьев

 

 

По мнению доктора Рональда Хоффмана, вытяжку из листьев оливы европейской человек начал использовать с начала 1800-х годов для борьбы с различными вирусами, в том числе вызывающими лихорадочные состояния (малярия). Ученые со всего мира начали активно изучать противовирусные свойства экстракта из листьев оливы, начиная с 2005 года.
 

Ломатиум

 

 

 

Корень этого растения (в простонародье морковкин корень или горчичник). Травник Тодд Калдекотт подробно изучил историю применения ломатиума в народной медицине. Еще много столетий назад с помощью этого чудодейственного корешка индийские племена, а также жители Тихоокеанского побережья Западной Европы лечили боль в горле, простуду, туберкулез и другие болезни легкий. Однако доскональных клинических испытаний до сих пор проведено не было. Как видите, природа щедра на растительные противовирусные средства, которые порой могут оказаться куда эффективнее порошков и таблеток.

 

ИСТОЧНИК...

 

 Понравилась статья? Поделись с друзьями!