Делаем пол своими руками!

 

Поскольку я сам не профессионал в этом деле, а лишь однажды пережил эту процедуру, то я как мне кажется здраво отправил соседа искать квалифицированных рабочих и заглянуть в интернет. Но первый вариант не устраивал с финансовой стороны, а вот второй вариант устроил обоих… Я выложу в инет процедуру замены (вдруг где-то в чем-то сам накосячил, знающие люди подскажут), а он посмотрит эту процедуру там :)… Итак моя история. 

Поднялся как-то вопрос «освежить» немного комнату. Изначально план был подвесить подвесной потолок и обновить обои, но как говорится, «аппетит приходит во время еды»… и было решено сменить и половое покрытие… а почему бы и нет? ) почему бы не разломать всё? )) и так, поехали…


 
Сколько лет пролежал этот паркет до этого дня сказать сложно, но судя по потертостям очень давно, наверно еще при вертикальном Ленине клали.

 

Итак, паркет прочь…

 

… И перед нами технологии СССР… песок, камни, волосы, газета, картон, кирпич, куски кабелей, щепки дерева… и еще много-много удивительных находок… Вот что значит на совесть, вот что значит ничего не пожалели, всего положили. На века. Особенно впечатлила процедура укладки лаг (длинные доски) — Их просто бросили на всю эту ядерную смесь. Жаль что все вдоль, а то б было б веселее.

 

Паркетинки в мешки, доски в стопки, стопки на помойку. Туда же «ядерную смесь». (Пылища поднимается конкретная, не забудьте респираторы… можно противогаз, кому как удобно). Вычищаем.

 

Лаги на редкость оказались «живые», несколько кривых и с трещинами улетело на помойку но в целом, большинство прямые, не пересушенные и будут уложены обратно.

 

Чертим на обоях уровень. От него мы будем отмерять высоту, на которую поднимать новые лаги. 

Процедура определения уровня следующая… 

В моем случае начальную высоту замерял от места соединения комнаты с коридором (поскольку пол менял только в комнате, нужно было попасть в стык) Так вот в месте стыка, от уровня пола в углу отмеряем скажем 1м20см (это расстояние не принципиально). 

Ставим метку номер 1, далее к этой метке приставляем «жидкий уровень» и во всех остальных углах ставим остальные метки (принцип работы «жидкого уровня» таков, что приставив один конец уровня к метке 1 и уровняв с меткой показатель воды (жидкости), поднимая второй конец уровня, жидкость поднимится до такой-же высоты… блин физика). 

После того как угловые метки расставлены, берем «меточную веревку» (не знаю как оне называется, но выглядит как веревка завернутая в пластик по принципу рулетки, пропитанная каки-то порошком пачкающимся), натягиваем ее между двумя метками вдоль стены и дергаем как струну… и вуаля, на стене уровень… 

Далее к эти 1м20см прибавляете высоту ламината, подложки и фанеры. И получаете высоту, на которую нужно поднимать лаги от вашего настенного уровня!!!

 

Далее идем к соседу снизу и говорим что немного посверлим. Да-да, именно к тому соседу, который потом придет и замучает вас расспросами как менять полы  

Кладем сначала боковые лаги, что ближе к стенам, выравниваем их по уровню, подпихивая под них все что попадется по руки )… шучу, заранее подготовленные куски фанеры разной толщины и подложка из рубероида в моем случае (чтоб не было прямого контакта дерева и бетона… чтоб скрипов избежать)…

Выставляем лаги и фиксируем их к полу дюбель-гвоздями. Как просверлить лаги насквозь и прикрутить из к бетону рассказывать не буду, если вам это неизвестно, то наверно вам действительно лучше обратиться к мастерам, ну или вернуться на кухню ))) П.С. На подоконнике квас, а не пиво… было жарко ))

 

Между крайними лагам, поперек натягиваем веревочку… по краям и по середине, чем больше натяжек, тем лучше… и тем сложней будет попасть во все уровни ))) Я рекомендую натягивать в местах крепления лаг к полу. Под эти веревочки мы и поднимаем остальные лаги… Фиксируем.

 

После бежим в магазин (рынок) и покупаем керамзит… 

Один «знающий мастер» ( занимается ремонтами квартир и офисов), глянув на размеры комнаты, велел брать 14 мешков, не меньше… что ж… значить будем брать 14… правда потом поедем еще 14 возьмем, а потом еще 5 докупим ))))). 

Накрываем доски подложкой (чтоб контакта с фанерой не было) и засыпаем керамзитом (заодно и проводку обновляем, я помимо электрики, еще и сеть себе раскидал 1Гбит, пусть будет ))))

 

Тапки сверху — эт жена… красивая правда? )))

 

После засыпки начинается самое интересное… Покупаем фанеру… разница в цене между фанерой 16 мм и 20 мм, небольшая, поэтому чтобы полюбому избежать прогиба пола под ногами взяли 24мм :)… Доставка от рынка бесплатно… до подъезда. И поскольку она была листами 2*2, то ни о каком лифте и речи быть не может — тащим по лестнице..((( на 11-й этаж (((((( сразу скажу, если будет возможность поймать дворника и заплатить ему за подъем — ПЛАТИТЕ!!! весит она не кисло (( Итак… подняли, нарезаем, кладем, прикручиваем.

 

Далее подложка…

 

И наконец ламинат…

 

И в конце последние штрихи… то что хотели изначально )) обои…

 

… и плинтуса.

Вот в принципе и все… Вся работа была проделана за 6 дней. Два из которых ушли на разбор и вынос мебели и на сбор и занос обратно.
 

Кто-то скажет что это прошлый век, сегодня нужно заливать стяжку бетоном, но мы решили особо в пол не вкладываться да и во времени были ограничены. Ждать пока стяжка «схватится» времени не было.

 ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Лень и зависть не позволяют стать богатыми!

Едем ночью в поезде. Устали за день. Разговаривать или поддерживать беседу с соседями по купе не было абсолютно никакого желания, хотя молодые люди очень хотели пообщаться. Темой их спора была бедность и богатство. Вернее, почему одни богатеют вопреки всем и всему, а вторые живут себе ниже среднего и стать богаче не стремятся.

Позиция девушки была ясна с первых слов. Она студентка и о богатстве только мечтала. И мечты примитивные: богатый муж, любовь, онажемать.

А вот парень вполне себе мыслил здраво. 

 

 Он сказал, что богатства может достичь каждый, но не каждый к этому стремится. Одним мешает страх, другим - неверие в свои силы или лень, третьи, кто после института попал в хорошую струю, решил, что он звезда и на него должны молиться. Таким добиться финансовых успехов мешает высокомерие. А кто-то настолько завистлив, что зависть мешает видеть дальше собственного носа.

Ну, и плохие привычки. Да, многим мешают плохие привычки. Заработал немного денег и, вместо того, чтобы вложить их, ведет друзей по ресторанам и кичится своим мимолетным успехом.

А что думаете вы по этому поводу? Я с парнем согласна.

 

 

ИСТОЧНИК... 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Что мешает нам быть счастливыми и успешными?

Что нам мешает быть счастливыми?

                                                                  
            

Что нам мешает  быть успешными?  

Как Вы думаете, что нам мешает быть успешными? Основная проблема большинства людей на Земле — это нежелание довольствоваться тем, что имеем. Однажды я, посмотрев ролик Николая Латанского, ужаснулся, узнав о том, что большая часть населения Земли ( не помню, сколько в процентах, но что-то около 80) не имеет нормальной крыши над головой и ведет голодный образ жизни.

Я реально был в шоке. Мне казалось, что люди в большинстве случаев имеют средний достаток, но я не обращал внимания на жителей Китая, Африки, Индии, Монголии и т. д.., где большинство населения живёт в абсолютной бедноте. 

  

Многие из них  и не знают толком, что такое интернет. Почему тогда те, кто  хорошо питаются и спят в теплых постелях на чистых простынях, не довольны своей жизнью? Ответ прост: потому что существуют другие, кто намного богаче и успешнее нас.

То есть мы постоянно себя сравниваем с другими, и, как правило, мы завидуем тем, кто живет лучше нас. Но мы редко  удосуживаемся сравнить себе с теми, кому хуже нас. Однажды, в начале 90- х, когда весь народ начал перестраиваться, стали появляться кооперативы, рэкет, многие начали зарабатывать неплохие деньги.

Стабильности не было, но кое-где урвать всё же можно было, а можно было и вовсе высоко подняться. Я тогда работал аппаратчиком на химическом предприятии и завидовал тем, кто мог зарабатывать в несколько раз больше меня.

Я тоже этого хотел, но не решался бросать (из- за нестабильности) хорошо оплачиваемую работу (вредность тоже учитывалась, да и калымы были). Однажды я шел на смену и думал о том, почему мне так не везет в жизни, почему у меня не такая высокооплачиваемая работа.

Но потом мне пришла в голову мысль о том, что я вполне мог волею судьбы быть в тюрьме или бомжом. Я представил себя на месте бомжа и  начал уже завидовать себе, нынешнему. Сам того не понимая, я сместил своё восприятие и почувствовал себя счастливым. Я буквально шел и радовался жизни.

Я понял, что на тот завод, где я работал, очень трудно  устроиться, и многие завидовали тем, кому повезло там работать. А ведь 100 метров назад я был несчастен, и тут на тебе, я стал доволен своей жизнью и благодарен за то, что я здесь, а не на помойке или в тюрьме. Есть такая притча.

Мужик  молится и просит у Бога исполнения всех своих желаний. Бог услышал его просьбу и ответил: «Я дам тебе всё, что ты пожелаешь, но с одним условием: всё, что ты ни попросишь, твой сосед будет получать в 2 раза больше.» Тогда мужик со злорадством отвечает: " Тогда выколи мне один глаз."

Всё познается в сравнении. Я после этого часто убеждал своих знакомых в том, что большие деньги не сделают их счастливыми, потому что желание иметь — это привычка, эмоция, которую нельзя удовлетворить насыщением своих материальных потребностей.

Например,  я спрашиваю у своего знакомого:

 - Ты был бы счастлив, если бы зарабатывал вместо обычных 10 тысяч миллион рублей в месяц? 

- Конечно, был бы.  

-А хочешь, я тебе докажу, что ты будешь самым несчастным человеком с такой зарплатой? -Да, ладно, не сможешь.

- Ну, тогда слушай. Представь, что ты стоишь в очереди за зарплатой в кассу и получаешь свой заветный миллион. Радость? Конечно! Подожди, сейчас я тебя разочарую.

Тут рядом в очереди стоят твои сослуживцы и, как это обычно принято, спрашивают: «Сколько получил?» Ты гордо отвечаешь: «Лимон».

  

И спрашиваешь у других, сколько получили они, и слышишь в ответ, у кого 123 миллиона, у кого 45 миллионов, у кого 99 миллионов и так далее.

Ну, и какова будет твоя реакция? Минут пять назад ты готов был летать от счастья, целовать ноги своему начальнику, а теперь-то что случилось? Начальник —  последний козел, сослуживцы —  гады, да и вообще вся жизнь —  дерьмо. Что произошло-то?

Ведь твой миллион не уменьшился ни на копейку, да и цены в магазинах не выросли. Почему ты получив миллион чувствуешь себя полным лохом, которого не облагодетельствовали, а обманули?

Почему ты начальника материшь последними словами за то, что он тебе вместо твоих положенных 10 тысяч дал миллион?

А теперь представь, что на Земле произошла мировая катастрофа, все дома разрушились, но люди остались живы, правда, без крыши над головой.

Но тебе вдруг повезло найти никем не занятую строительную будку и благополучно поселиться в ней. Там есть печка, стол, скамейка и лежак, чтобы спать. Всё остальное население Земли спит под картонками, шалашами из веток и т. д…, а у тебя  отапливаемое место, четыре стены и прочная крыша над головой.

По сравнению с другими,  ты просто олигарх. Места в будке у тебя достаточно, и поэтому ты можешь пускать на ночёвку 2 -3 человек за определенные услуги ( еда, секс, дрова). Ну, одним словом, самому можно вообще ничего не делать. Все мерзнут, голодают, ищут пропитание, а ты кайфуешь. Счастлив? Конечно!

Тогда почему ты, живя в будке, без денег, счастливый? А сытый, одетый, да с миллионом в руках так несчастлив?

Всё зависит от того, с кем мы себя сравниваем. Заплати тебе в следующий раз 100 миллионов, ты будешь несчастен, потому что кто-то получает больше тебя.

Недовольство внутри нас, и оно ни в коем случае не зависит от внешних обстоятельств. Дай недовольному человеку всё, что он захочет (всю власть во Вселенной), он все равно не будет удовлетворён.

. 

Для него и солнце будет не так светить, и кометы не по тем траекториям летать. Напрашивается вопрос: "Какой тогда смысл вообще стремиться к чему-либо, если недовольства все равно не избежать?"

Многие уже поняли ответ: СТРЕМИТЬСЯ НУЖНО К ТОМУ, ЧТОБЫ НАУЧиТЬСЯ БЫТЬ ДОВОЛЬНЫМ СВОИМ НЫНЕШНИМ ПОЛОЖЕНИЕМ, И БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ ТОМУ, ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ИМЕЕТЕ. Когда мы удовлетворяемся своим нынешним положением, тогда мы уже фокусируемся на позитиве и, соответственно, притягиваем лучшее в нашу жизнь.

А когда мы испытываем недостаток, то излучаем эту эмоцию во Вселенную  (подсознание улавливает нашу «просьбу»), и мы притягиваем, таким образом, всё то, что нам будет давать возможность чувствовать себя  неудовлетворенными.  

Причину своей неудовлетворенности мы находим в других людях, хотя причина всегда находится в нас...

ИСТОЧНИК...

 

 Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Чего боятся русские мужчины?

Все сходят с ума по Tinder. Это приложение для знакомств. В теории ты смотришь, кто есть рядом с тобой, отмечаешь, нравится он тебе или нет, и если вы совпадаете, то можете встретиться, кофе выпить. Это так девочки объясняют. Приятель сформулировал более уверенно: «В Tinder, прежде чем *****, надо сводить на кофе, а в Pure (аналогичная программа) — можно и нужно сразу *****».

Отличие Tinder от других социальных секс-сетей, где надо заполнять анкеты и грузить фотографии, в том, что ты регистрируешься через «Фейсбук» — и все. А дальше получаешь отличное развлечение — листаешь фото и щелкаешь «нравится»/«не нравится».

Я скачала Tinder в Германии, причем чуть ли не в аэропорту на вылете в Москву, но успела понять, что в Берлине невероятно красивые мужчины. Или они умеют фотографироваться.

В Москве выяснилось, что здесь у нас мужчины... не такие красивые.

Понимаете, в Tinder все примитивно: ты видишь фото, возраст, пол. И нет никаких обстоятельств, которые тебя отвлекают. Ни личного обаяния, ни интеллекта, ни алкоголя.

Поэтому очевидно, что русский мужчина в 33 года выглядит лет на 45. Или просто плохо выглядит.

Сначала все люди, которые мне понравились, оказались личными знакомыми. Ну да, здрасте-здрасте, мы тут просто социологические исследования проводим, только жене/мужу не говорите.

Следующие кандидаты получились иностранцами.

А среди прочих сограждан почти не осталось приличных мужчин от 38 до 42. В 50 они какие-то дедушки. В 35 еще более-менее, но я сначала думала, что им всем за сорок.

Если замечаешь интересного мужчину, который стильно, но не вычурно одет и которому от 39 до 43, то это или немец, или американец, или итальянец.

Мне бы очень и очень не хотелось ругать русских мужчин, но тут уже не личное мнение, основанное на другом личном мнении, а факт.

А вот женщины у нас волшебные. В поиске у меня параметры по умолчанию — женщины от 30 до 50, и их можно поделить на две группы. Первая — лет тридцать. Обычно это просто милые девушки. Вторая — женщины от 37 до 42. Это замечательные, ухоженные, стройные и хорошо одетые женщины с приятными лицами. Никакого сравнения с мужчинами.

И вот ты думаешь: что же происходит с этими мужчинами? Почему они такие? Они теряют веру в себя? Или, наоборот, считают, что тут каждому пенису рады? Это отчаяние или самомнение? И почему все эти лысеющие и толстеющие уже в 35 уверены, что чем женщина моложе, тем лучше, а они сами этого лучшего достойны?

Один мой знакомый тоже воспользовался Tinder — и обиделся, что ему предлагают «девушек» чуть за 50, то есть ровесниц. Какая наглость. Ровесницы русского мужчину не устраивают.

— У нас же культ молодости и красоты, — сказал мне знакомый гей.

«У нас же» — имелось в виду среди геев. Но так как русские геи тоже мужчины, то это не среди гомосексуалов, а среди русских мужчин есть этот странный культ. В Барселоне множество однополых пар одного возраста, и они все выглядят просто шикарно. И в Тель-Авиве, и в Лиссабоне. И в Берлине. В Европе много пар, в которых женщина постарше. И вы не угадаете, что она старше — это надо точно знать. Там никто не считает возраст женщины помехой. Мало того, ум женщины тоже не помеха. Или успех. Это в России до сих пор женщина с завидной карьерой может стать трагедией для мужа или любовника.

Получается, что все эти русские мужчины, которые хотят любви и страсти где-нибудь в Tinder, — они боятся ровесниц, боятся умных, уверенных в себе и обеспеченных. Еще некоторые боятся красивых.

Вы знаете легенду о том, что «страшненькие» в постели горячее? Выкладываются «на полную катушку»? Этот миф на днях озвучил мой друг. В ответ я предложила ему такой вариант: со «страшненькими» (что бы это ни значило) мужчины просто меньше комплексуют.

Получается, что русский мужчина боится женщин. А страх — это либо паралич, либо агрессия. Поэтому одни лежат дома под одеялом и плачут, а другие пытаются женщин как-то обидеть. Мол, и старая, и «больно умная», и так далее. А нам, самцам с двумя подбородками и кудрями в ушах, нужна юная русалка, которая только и хохочет серебристым смехом.

Такая сложная жизнь у русских мужчин. И потом еще все удивляются, что они от инфаркта умирают в 58 лет. А как тут не пить с горя, если ровесницы слишком красивые, и умные, и в белом пальто, а молодые девицы обделяют вниманием? Сплошная фрустрация и разочарование.

Вот так смотришь Tinder — и всерьез думаешь о том, что ориентацию пора менять. Хотя бы временно. Женщины вызывают больше желания, чем все эти чуваки «я и BMW» (и не факт еще, что BMW его собственный, а не на улице приложился).

Тут приятель друга хвастался, что с помощью этих приложений у него всякий вечер новая девушка. Годные мужчины, видимо, нарасхват. Скоро мозоль натрут — пока другие укрепляют самооценку пивом и телевизором.

Причем мне не женщин жалко. С женщинами все будет в порядке. Женщины более крепкие духом, они лучше выглядят и заботятся о здоровье. Я, правда, сочувствую мужчинам, которые так и не поняли, что они больше не нужны в таком виде, в котором есть. Они не нужны немодными и неухоженными. Они не нужны уверенными в том, что на них кинется любая женщина — просто потому, что они счастливые обладатели мошонки.

Будильник звонит — просыпайтесь. Спортзал, солярий, свежий воздух. Или так и будете надеяться до скончания веков, что какая-нибудь девушка распустит слух, будто «страшненькие» в сексе лучше.

Арина Холина

Источник

 Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Как научиться вышивать бисером?

 

Учимся вышивать бисером - основные приемы

Бисер можно включить практически в любой известный шов, но чаще всего при вышивке бисером используется арочный шов ("Назад иголку"), а также шов вприкреп. 

Рассмотрим некоторые приемы.

Закрепление одиночной бусинки

 

Бусинку можно просто пришить стежком к ткани, а можно использовать бисеринку меньшего размера, чтобы получился небольшой столбик. Вместо нижней бусины можно вставить пайетку.

Для объемного шитья можно сделать столбик из двух и более бусинок. Очень красиво смотрятся бусины разных цветов и разных размеров, пришитые по одиночке близко друг к другу. Их можно поместить внутри металлической фигуры, внутри контура из контрастных бусин или нанести хаотичной россыпью на канву, создав яркие пятна на вышивке.

 

Шов "Вперед иголку"

 

Шов "Вперед иголку" знаком нам еще с уроков труда в школе. Почему бы не украсить его бисером? Выведите иглу на лицевую сторону, нанижите на нее бусину и пройдите иглой сквозь ткань вплотную к бусине. Снова выведите иглу на лицевую сторону, сделав маленький стежок с изнаночной стороны и опять нанижите бусину.

 

Шов строчной

 

Этот шов по исполнению может быть похож как на шов "Вперед иголку", так и на шитье вприкреп — вы сами варьируете расстояние между бусинами. Если вы хотите придать вашей вышивке жесткость или зафиксировать бусины на прямой или гладкой извилистой линии, то после завершения стежка пройдите иглой в обратном направлении, тогда бусины встанут ровнее.

 

Шов стебельчатый

 

При этом способе шитья вышивка получается довольно жесткой. Наберите 2 бусины и пройдите иглой сквозь ткань на изнанку около второй бусины. Выведите иглу на лицевую часть между первой и второй бусинами, пройдите сквозь отверстие второй бисерины. Нанижите третью бисерину и снова пройдите иглой на изнанку вблизи от только что нанизанной бисерины. Продолжайте, пока не достигнете желаемой длины строчки.

 

Шов арочный ("Назад иголку")

 

По исполнению похож на предыдущий стежок, только на иглу нанизываются 2-4 бисерины. При этом способе шитья бусины располагаются более свободно, вышивка получается менее жесткой.

Чтобы арочный шов был более жестким, можно вернуться назад не на одну, а на две-три бисеринки.

 

Шов вприкреп

 

Для шитья вприкреп бисер сначала нанизывают на нитку, которую затем пришивают к ткани короткими стежками между бусинами. Шитье вприкреп позволяет быстро изготовить изделия из бисера, не случайно североамериканские индейцы дали этому способу шитья название "Ленивая жена". Уложите нить с бисером на ткань. Другой нитью пришейте низку бисера через каждую бусину (см. рисунок) или через 2-3 бисерины:

 

Шов "Монастырский"

 

На каждый стежок на лицевой стороне нанизывается по одной бисеринке, делается диагональный стежок и нить уходит на изнанку близко к бусине. На изнанке делается вертикальный стежок, нить снова выходит на лицевую сторону и делается еще один диагональный стежок с бисеринкой. Таким образом, с лицевой стороны получаются диагональные стежки с нанизанными на них бисеринками, а с изнаночной стороны стежки вертикальные:

 

Шов обметочный

 

Шов выполняется как обыкновенный обметочный, а в каждую верхнюю петельку вставляется бисеринка:

Бисер можно вставлять практически во все известные швы. Не бойтесь фантазировать!

 ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Как правильно выбрать светильники для прихожей?

 

 

Выбор светильников для прихожей

Обычно прихожие располагаются при входе в дом, где зачастую отсутствует естественное освещение.

Чтобы интерьер прихожей не меркнул в темноте, прихожие рекомендовано освещать разнообразными светильниками и люстрами в зависимости от объема (площади) помещения.

В том случае, когда у вас прихожая маленькая и компактная в ней уместно будет устроить несколько встроенных в потолочную конструкцию светильников либо установить подвесные потолочные светильники, а также смонтировать пару точечных светильников или бра у зеркала.

В случае, когда прихожая достаточно объемная и нуждается в интенсивном освещении, ее одновременно оснащают несколькими источниками света, которые позволят создать более комфортную атмосферу.

 

Для этой цели пользуются:

 

– потолочными светильниками;

– накладными плафонами;

– прикрепленными к потолку точечными светильниками;

– встроенными в подвесной потолок осветительными приборами;

– настенными бра;

– напольными точечными светильниками.

Все перечисленные виды осветительных приборов редко используются в полном наборе, в прихожих чаще всего можно встретить потолочные встроенные светильники.

Такие источники света предпочитают те люди, которые хотят добиться максимального светового потока. При этом они хотят, чтобы сами осветительные приборы не мешали перемещаться или перемещать предметы мебели в комнате.

Встроенные потолочные светильники прекрасно вписываются в любые потолочные конструкции, их часто устанавливают в потолках из ГКЛ, реечных потолках, натяжных потолках и других сложных конструкциях современных потолков.

 

При помощи потолочных светильников можно выполнять общее освещение комнаты, локально освещать прихожую сверху, выполнять подсветку потолка, а так же стен.

У таких светильников преимущественно яркое и рассеянное освещение, которое подходит для помещений, высота которых более 180 см.

Рассеянный свет таких осветительных приборов визуально расширяет пространство комнаты. Из чего следует, что с помощью точечных светильников вы можете зрительно сделать площадь комнаты больше или же при необходимости расширить слишком узкий коридор.

Для того чтобы площадь комнаты стала большей, светильники направляют на стены, яркий свет поможет зрительно увеличить маленькую прихожую.

Вы без проблем и быстро можете купить светильники потолочные любой модели, мощности, формы, цвета и дополнить невыразительный интерьер прихожей яркими лучиками рассеянного света!

 ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!  

 

Формула любви: факты, которые не понравятся романтикам!

 

Фотографии влюбленной пары, сделанные при помощи тепловизора. Разные цвета соответствуют различным температурам. Самые теплые участки показаны белым, затем идут красный, желтый, зеленый, голубой, синий и, наконец, самый холодный — черный. Фото: DIOMEDIA

 

Формула любви: 5 фактов, которые не понравятся романтикам

Мы думаем, что способность любить отличает нас от большинства животных. Но с точки зрения науки все романтические переживания всего лишь хитрость эгоистичных и циничных генов, единственное стремление которых — бесконечное размножение.

ФИЗИОЛОГИЯ   Доза страсти Профессор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Люси Браун при помощи магнитно-резонансной томографии обнаружила, что у влюбленных, которые думают о своих партнерах, заметнее всего активируются те же области мозга, что и при употреблении кокаина. Другими словами, мысли о любимых приносят такое же удовольствие, как наркотик.

ХИТРОСТЬ

С точки зрения эволюции любое живое существо — это всего лишь набор генов, которые копируют сами себя. Гены могут обрастать клетками, выращивать организмы, взаимодействовать между собой, но в конечном итоге след в истории оставят только те, которым удастся сохранить свои копии.

Чтобы достичь цели, гены идут на всевозможные ухищрения. Одни делают ставку на простоту и эффективность и в минимальные сроки производят максимум копий. Например, бактерии делятся надвое, а гидры отпочковывают от себя новые организмы. Это называется бесполым размножением.

Другие гены поступают хитрее. Они не просто копируют самих себя, а перемешиваются с другими генами и создают потомство из полученной смеси. В этом суть полового размножения, которое дало живым существам выбор: с кем бы так «перемешаться», чтобы обеспечить потомству наибольший успех? Бесполое размножение нацелено только на количество. Для полового важно качество.

Стратегия «выбирай и перемешивай» оказалась на редкость эффективной. Она помогла генам освоить всю планету — от горных вершин до морского дна. Используя половое размножение, гены выстроили для себя навороченные машины вроде человеческого тела — все ради того, чтобы продолжать копировать себя.

Но что, если нас — взрослых разумных людей — не интересуют намерения наших генов? Что, если мы не хотим размножаться? Конечно, гены предусмотрели и это. Чтобы обмануть человека, они придумали любовь.

Американский антрополог Хелен Фишер разделила любовь на три биологических компонента: похоть, влечение и привязанность. Как в самолетах отдельные моторы работают независимо друг от друга, так и в мозгу три компонента любви самостоятельно управляют нашими эмоциями и желаниями. Можно испытывать привязанность к одному партнеру, влечение к другому и при этом возбуждаться при виде пикантных фотографий кого-то третьего.

ПОХОТЬ

Похоть, или либидо, — это желание во что бы то ни стало участвовать в половом размножении. С кем, для чего и с каким исходом — не так важно. Значение имеет процесс, а не результат.

Миссия влечения и похоти заканчивается в момент передачи генов. Выбирать долгосрочных партнеров людей заставил окситоцин. Фото: DIOMEDIA

Аналогом человеческой похоти может считаться реакция животных на феромоны. Например, их выделяют половозрелые мыши-самцы. Молекулы феромонов, попадая в нос мыши-самке, связываются со специальными рецепторами на нервных окончаниях. Они передают сигнал «Пора размножаться!» прямо в мозг, который тут же начинает командовать: «К овуляции подготовиться, половые гормоны закачать в кровь, самца из виду не упускать!»

Похоть — это главный мотор размножения, и у Homo sapiens он работает на половых гормонах: эстрогенах и андрогенах. Будучи древним механизмом, похоть слепа, и нормы морали бессильны против ее гнета.

ВЛЕЧЕНИЕ

Если для похоти все окружающие на одно лицо, то на уровне влечения происходит выбор, ради которого все задумывалось. Самка оленя отдаст предпочтение победившему в бою самцу. Юная дама пойдет на свидание с самым обаятельным ухажером. С точки зрения нейрофизиологии разницы между этими событиями нет.

Главным веществом, ответственным за влечение, которое еще называют влюбленностью, считается дофамин. Стоит уровню дофамина в мозгу вырасти, приходит эйфория, человек становится сверхактивным, теряет аппетит и сон, тревожится по пустякам и одновременно начинает лучше соображать. Такой же эффект вызывают, например, кокаин и амфетамины, которые заставляют организм «выжимать» из себя весь дофамин.

Зачем генам делать человека нервным, но радостным и умным? Ответ прост: машина по переноске генов должна преодолеть любые трудности, но довести дело до полового размножения с выбранным партнером. Причем сделать это как можно быстрее, пока не появился другой желающий поучаствовать в перемешивании генов. Именно поэтому влюбленный так сильно нервничает и видит только один выход из мучительно-сладостного состояния: добиться дамы сердца. Ну и, конечно, доставить гены куда следует.

ПРИВЯЗАННОСТЬ

Привязанность появилась у живых существ по эволюционным меркам совсем недавно. Надстройка над похотью возникла около 120–150 миллионов лет назад у млекопитающих и первых птиц. Это неудивительно: если похоть и влечение основаны на очевидных, сиюминутных наблюдениях и непосредственных ощущениях, то привязанность требует взгляда в будущее, а это куда сложнее.

Зачем гены изобрели такой сложный механизм? Если представить, что потомство появляется сразу после оплодотворения и тут же начинает самостоятельную жизнь, то привязанность даже вредна: какой смысл ограничивать размножение всего одним набором генов?

ТЕОРИЯ Химия жизни Теория, что именно гены, а не организмы, являются объектом эволюции, известна как геноцентрический подход. В 1976 году его блестяще популяризовал биолог Ричард Докинз. В книге «Эгоистичный ген» он объясняет, что, после того как химическим путем возникли последовательности ДНК, способные к самокопированию, они начали конкурировать друг с другом. Преимущество получали фрагменты, которые воспроизводили себя эффективнее остальных. Со временем гены стали кодировать ферменты, умеющие копировать ДНК, и белки, защищающие их от внешних воздействий. Постепенно машины для переноски и размножения генов усложнились, но их поведение по-прежнему определяется нуждами генов, а не собственно организмов. Геноцентрическая теория объясняет такие нелогичные, на первый взгляд, явления, как альтруизм и внутригеномную конкуренцию генов (явление, когда некоторые гены передаются потомству с большей частотой, чем остальные).

Но чем сложнее становились в ходе эволюции живые существа, тем больше времени и энергии требовало их потомство. Чтобы сделать новую бактерию, достаточно двадцати минут и щепотки сахара. Чтобы получить полноценного нового человека, нужны девять месяцев беременности, комфортные условия, особая диета, мучительные роды и пара десятков лет ухода и воспитания.

С усложнением животных размножение стало долгостроем, который нужно планировать заранее. Менять половых партнеров как перчатки стало невыгодно: если отношения заканчиваются после оплодотворения, то кто будет заниматься поиском еды?

Ни влечение, ни похоть не принимают такие сложности в расчет. Их миссия заканчивается, когда гены переданы в следующее поколение. Нужен был способ заставить машины по размножению выбирать долгосрочного, а не просто привлекательного партнера.

Главная «молекула привязанности» — гормон окситоцин. Он в огромных количествах выделяется при родах, помогая справиться с болью и в дальнейшем о ней забыть. Этот гормон способствует выделению молока, прямо влияет на проявление нежности к детям и стимулирует родительское поведение. Окситоцин усиливает желание проводить время с партнером, поддерживать с ним социальный и физический контакт. Можно сказать, что окситоцин — гормон планов на будущее.

ЛЮБОВЬ

Системы, обеспечивающие похоть, влечение и привязанность у человека, есть и у других млекопитающих. В исследованиях роли окситоцина, например, часто используют степных полевок — эти грызуны моногамны и привязаны к партнеру. Но это совсем не говорит о том, что для полевки любовь значит то же, что и для человека. Нужно искать точку отсчета того, что мы называем любовью.

Считается, что возникновение любви у людей связано с ранней эволюцией человекообразных обезьян. Восемь миллионов лет назад меняющийся климат Западной Африки вынудил наших предков покинуть редеющий лес и уйти в саванну. На открытых пространствах нужно было передвигаться на большие расстояния, и уже около четырех миллионов лет назад австралопитеки встали на ноги, вместо того чтобы карабкаться по деревьям.

Выпрямившись, самка больше не могла таскать ребенка на спине, и это затруднило поиск пищи. Но прямохождение освободило руки самцам, и они стали носить добытую еду на большие расстояния, вместо того чтобы обедать на месте. Эволюционное преимущество получили семьи с распределением ролей: самки ухаживают за детьми, самцы приносят пищу.

В новых условиях древняя окситоциновая система оказалась крайне полезной. Поиграв с настройками мозга, эволюция «подключила» к действию гормона быстро развивающиеся эмоции и сознание австралопитека — улучшенное питание и новые возможности воспитания детенышей сильно увеличили его интеллектуальные способности. Не прошло и трех миллионов лет, как гормональные и эмоциональные процессы, придуманные генами для максимально эффективного копирования самих себя, обросли плотным панцирем культуры. Религии воспели окситоцин, а средневековые менестрели — дофамин.

Но этот факт совершенно не должен расстраивать людей, будто бы теряющих контроль над своей жизнью: в конце концов, кто, как не гены, лучше знает, как сделать нам приятно? Так что стоит расслабиться и получать удовольствие.

ШКАЛА ВРЕМЕНИ

 
Хроника размножения

~3,5–1,2 МЛРД ЛЕТ НАЗАД (точная дата неизвестна)
Возникновение полового размножения. Древние бактерии обмениваются генами

1,2 МЛРД ЛЕТ НАЗАД
Первые ископаемые «мужчины» и «женщины»: красные водоросли Bangiomorpha

~0,5 МЛРД ЛЕТ НАЗАД
Древние медузы размножаются половым путем, но женские и мужские особи не выделяются. Гермафродитизм популярен у беспозвоночных до сих пор

0,3–0,1 МЛРД ЛЕТ НАЗАД Членистоногие открывают феромоны: взрывное распространение «полового влечения» среди ракообразных и насекомых

145 МЛН ЛЕТ НАЗАД   Птицы осваивают воздушную среду. Необходимость обучать птенцов сложному навыку полета приводит к появлению семейных пар и совместной заботы о потомстве

~50 МЛН ЛЕТ НАЗАД
Самцы некоторых рыб (например, маслюковых) охраняют икру вместе с самками

2 МЛН ЛЕТ НАЗАД Степные полевки используют окситоцин в качестве «гормона любви», образуя устойчивые моногамные пары

195 ТЫС. ЛЕТ НАЗАД Современные люди живут в классических семьях: мужчина-добытчик и жена-хозяйка

Фото: SPL/EAST NEWS, DIOMEDIA (X2), SHUTTERSTOCK (X2), ERIC ERBE, CHRISTOPHER POOLEY/USDA, ARS, EMU

Источник ➝

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
 

 

Яичная скорлупа - уникальный целитель!

В погоне за всем модным мы совершенно позабыли о целительной силе природы. Самая обыкновенная яичная скорлупа вмещает в себе значительно больше различных микроэлементов, чем любая самая дорогая упаковка витаминов. Яичную скорлупу используют в очень многих направлениях. Её добавляют и в куриный корм, и в роли известковых добавок при удобрении почвы.

 

Есть даже уникальный способ отбеливания белья с использованием яичной скорлупы.

 

В старинных лечебных сборниках многие целительные рецепты включают в себя яичную скорлупу. Современные исследования доказали уникальную ценность яичной скорлупы. Исследования, проведённые на протяжении многих лет, доказали, что яичная скорлупа представляет собой идеальным источником кальция. В её составе он достаточно легко усваивается в нашем организме. Особенно ценны яйца диких птиц, которые обитают в экологически чистых регионах, но обычными куриными яйцами тоже не следует пренебрегать.

Недостаток кальция в организме сказывается на здоровье человека самым пагубным образом. Женщинам, у которых наблюдается недостаток кальция, трудно рожать, у них слабеет мускулатура матки. У детей это выражается в неправильном росте зубов или в заболевании рахитом. К этому могут добавиться малокровие, простудные заболевания, герпес, аллергия и многое другое. 

В организме человека плохо усваиваются такие препараты, как мел или хлористый кальций. В то же время в яичной скорлупе содержится примерно 90% карбоната кальция и она достаточно легко усваивается. Также она содержит в себе все необходимые для организма человека микроэлементы: медь, фтор и марганец. В ней также присутствуют фосфор, молибден, сера, железо, цинк, кремний и много других. Всего 27 элементов.

Это действительно настоящий подарок природы. Её состав идентичен составу зубов и костей человека. Она успешно стимулирует у костного мозга кроветворную функцию. Это очень ценный фактор при лечении лучевых болезней. Яичная скорлупа очень полезна для маленьких детей. В данном случае, при формировании костной ткани у них, требуется интенсивное поступление кальция.  

Ещё, будучи в положении, весьма предусмотрительные женщины стараются принимать яичную скорлупу и в дальнейшем добавляют её в питание своим маленьким детям от одного года до пяти лет. 

Взрослому человеку яичную скорлупу рекомендуется принимать два раза в год. Делать это надо непрерывными курсами по 10—15 дней.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями!